【肩の痛み】肩甲骨はがしができる春日井市整骨院

2024年02月23日

こんにちは！春日井市にあるBTG整骨院です！

今回は【肩の痛みと肩甲骨はがし】についてです！

最近デスクワークや手を使う作業で肩回りが固まっていませんか？

肩の動き(肩甲骨の動き)が悪くなってしまうと痛みが強く出てしまうこともあります！

①肩周りの動きが無くなる
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②肩甲骨が動かなくなる
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③肩回りの筋肉が硬くなる
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④急に使ったりして激痛が出る

このような形で肩に痛みが出てしまう方が多いです！

ですので痛みが出る前などに肩甲骨の動きをしっかりと取っておきましょう！

★肩甲骨には多くの筋肉がついておりただ肩を上にあげるのにも沢山の筋肉を使いあげていきます
その筋肉が固まってしまったり動きが悪くなってしまうとどんどんと肩の可動域も悪くなってしまい肩の痛みにも繋がってきてしまいます

★姿勢の問題でも肩甲骨は固まってしまいます！
前かがみの姿勢や肩が前に出た状態を維持することは、肩甲骨や周辺の筋肉に負担をかける可能性があります

このような状態で肩を動かそうとすると痛みが出てしまう方も多いです！

セルフストレッチではなかなか肩甲骨を動かすことは難しいのでBTG整骨院では
【肩甲骨はがし】を行い肩甲骨の動きを出していきます！

肩甲骨はがしは筋肉で固まってしまっている肩甲骨を動かすことで血流が良くなり肩の痛みに繋がる固さを予防することも出来ます！

またもうすでに肩に痛みが出ていて肩が上げにくくなっている方は早めに対処しておいたほうがいいのでご相談ください！