2023年08月8日

こんにちは、春日井市にあるBTG整骨院春日井院です！！！

今回は【猫背、巻き肩】についてです！

最近デスクワーク、学校の授業、スマホの見過ぎなどで猫背、巻き肩になっていませんか？？

『猫背は昔から・・・』や『巻き肩は良くならない』など良く言われますがそんなことありません

しっかりと施術をしていけば猫背、巻き肩はきれいな姿勢になっていきます！！！

猫背や巻き肩は周りから見ると印象は悪く見えてしまうことが多いです”(-“”-)”

更に猫背、巻き肩から肩こりが酷くなったり、手に痺れが出てしまうこともあります！

その為猫背、巻き肩を放置しておくのはいいことはありません！
そして猫背、巻き肩は自然にはなかなかよくはなりません！！

では、どうすれば猫背、巻き肩は良くなるのか！！

まず猫背、巻き肩は肩甲骨の位置が正常な位置より外側にあります！
肩甲骨につく筋肉が外側に引っ張ってしまったり、上腕骨につく筋肉が上腕骨を前に引っ張ってきてしまい猫背、巻き肩になってしまいます

ですので、肩が前に出ているため前側の胸筋などが縮こまっているため前の胸筋などをしっかりと伸ばしてあげると猫背、巻き肩は良くなっていきます！

BTG整骨院ではさらに胸筋を伸ばすストレッチやポールを使ったストレッチも行っていきます
しっかりとストレッチをかけていき猫背、巻き肩を良くしていきます！
そして、正しいきれいな姿勢作りをしていきます！