2025年11月4日

こんにちは！BTG整骨院です！

「出産してから腰まわりが不安定になった気がする…」
「骨盤が開いているのかな？なかなか体型が戻らない…」
「育児で抱っこや授乳が多くて、肩や腰がつらい…」

産後のママさんの中には、そんな悩みを抱えている方も少なくありません。
実はその不調や違和感、骨盤のゆがみや安定性の低下が関係していることがあります。

この記事では、春日井市で人気の骨盤矯正について「なぜ産後ケアに取り入れられているのか」「どんな施術をするのか」「通い方の目安」までわかりやすくまとめました。

骨盤矯正が注目される理由

産後の体に起こる変化

出産に向けて女性の体は大きく変化します。特にリラキシンというホルモンの影響で関節や靭帯が緩み、赤ちゃんが通りやすいように骨盤が開きます。出産後はホルモンの分泌が落ち着いていきますが、骨盤まわりが安定するまでには時間がかかるのです。

この時期に無理な姿勢や育児の負担が加わると、腰や股関節、背中に不調を感じやすくなります。

骨盤矯正の目的

骨盤矯正は、骨盤を正しい位置に整え、周囲の筋肉や関節のバランスをサポートするケアです。姿勢を安定させることで、体の動きがスムーズになり、日常生活の負担を軽減することを目指します。

春日井市で選ばれる骨盤矯正の特徴

やわらかい刺激での施術

整骨院や接骨院で行う骨盤矯正は、ボキボキ鳴らすような強いものばかりではありません。やさしい圧やストレッチのような動きを取り入れ、産後の体に合わせた負担の少ないケアを行います。

姿勢全体をチェック

骨盤だけでなく、背骨や肩、股関節など全身の状態を確認します。骨盤が整っても他の部分に偏りがあれば、再び負担がかかってしまうためです。全身をみながらサポートするのがポイントです。

産後ケアとしての骨盤矯正

いつから始められる？

産後すぐは体が回復途中のため、医師の許可を得てからの開始が安心です。多くの方は産後1〜2か月頃から少しずつ骨盤矯正を取り入れています。

産後に多いお悩み

・腰の重だるさ
・股関節の違和感
・肩や首のこり
・尿もれや体型の変化

これらの背景には、骨盤のゆるみや姿勢の崩れが関わっていることがあります。骨盤矯正はこれらの悩みに対して「支えとなる体づくり」を目指すアプローチです。

骨盤矯正の通い方と目安

通院頻度

個人差はありますが、週1回程度から始め、体の安定を見ながら回数を調整するのが一般的です。徐々に間隔をあけて、月1回のメンテナンスに移行する方も多いです。

期間の目安

産後の骨盤が安定するのは約半年といわれています。この間にしっかりとケアを続けることで、姿勢や体の安定をサポートしやすくなると考えられています。

接骨院で行う骨盤矯正の流れ

カウンセリング

生活習慣や体の悩みを丁寧に伺います。出産後の経過や日常の動きも確認し、最適な施術内容を提案します。

姿勢・動作チェック

立ち方・座り方・歩き方などを確認し、骨盤や背骨の動きを分析します。

骨盤矯正の施術

手技によるアプローチで、骨盤まわりや背中・股関節の動きを整えていきます。強い刺激ではなく、心地よい圧やストレッチを感じる程度です。

アフターケア

自宅でできる簡単なストレッチやエクササイズをアドバイスします。施術だけでなく、日常生活でのセルフケアも大切です。

Q&Aでよくある疑問に答えます

Q1. 骨盤矯正は本当に必要ですか？

A. 出産後は骨盤が緩みやすいため、ケアをすることで姿勢の安定をサポートできます。 必ずしも全員が受けなければならないわけではありませんが、不調を感じている方や体型の変化が気になる方にはおすすめです。

Q2. 痛くないですか？

A. 骨盤矯正は強い刺激ではなく、やさしい圧やストレッチを取り入れることが多いです。 産後の体に合わせて無理のない方法で行うので安心して受けられます。

Q3. どのくらい通えばいいですか？

A. 最初は週1回程度から始めて、体の安定を見ながら月1回のメンテナンスに移行するケースが多いです。 個人差があるため、施術者と相談しながら決めると安心です。

Q4. 子どもを連れて行っても大丈夫ですか？

A. キッズスペースやバウンサーがある整骨院も多く、子育て中のママも通いやすい環境が整っています。 事前に確認しておくと安心です。

まとめ：春日井市で産後ケアに骨盤矯正を取り入れるなら

出産を経験した体は、時間をかけて少しずつ回復していきます。その過程で、骨盤まわりや姿勢のサポートをすることは、育児を続けるうえでの安心につながる大切なケアです。

骨盤矯正はただ「骨盤を整える」だけではなく、全身のバランスを見ながら日常生活を支える施術です。春日井市でも多くのママさんが取り入れており、今や産後ケアの定番ともいえる存在になっています。

「もっと楽に抱っこしたい」「元気に子育てを楽しみたい」と思う方は、骨盤矯正を取り入れてみてはいかがでしょうか。きっと「ここなら安心して通える」と感じてもらえるはずです。

※祝日通常営業。△第二・第四月曜日は定休日です。　祝日は通常営業。
※交通事故の方は夜20時まで受付可能。
🚗店舗前に共有駐車場あり（時間帯により変わります。）　店舗裏に6台駐車場あり（終日利用可）
詳しくはホームページに記載しておりますのでご確認ください。