2025年03月3日

こんにちはBTG整骨院です。

家でも外でもずっと下を向きながらスマホを触っていませんか？
それが長期に渡って続くをストレートネックになってしまうことも！

現代病なの？

現代病とは言われていますが、ストレートネックは以前よりあったと考えます。

もともと人間は前かがみでの作業が多く、立って料理などするときにも頭をさげた状態になるので、首への負担はあったと思います。

とくに日本語の『肩こり』『くびこり』がありますが、英語にはこの単語はありません。

日本人は欧米人に比べて、筋肉量が少ないため、血流が悪くなりやすいと考えられています。

ストレートネックって何が問題なの？

首、肩のこりや痛み。頭痛などありますが、頸椎ヘルニアになりやすくなると考えられています。

首の骨と骨の間にある椎間板が押し出されやすい状態になります。

また、ストレートネックのかたは反り腰にもなりやすいです。反り腰のひとはストレートネックになりやすいとも言えます。

どうすれば予防できるの？

床に上向きで寝る、顎をひいて、頭の後ろで床を押す。

これでストレートネック対策になりますが、ストレートネックの度合が強いとやりにかったりこの体勢が痛かったりします。そういった方は枕やタオルを頭の下に置いて、上記の運動をしてみてください。

セルフケアに限界を感じる方、痛みやだるさが首肩まわりに出てしまっている方、どこかでストレートネックで言われたけど放置してしまっている方、BTG整骨院までご相談ください。
一人ひとりに合わせた施術でストレートネックを改善いたします！

ご予約希望の方は下記のLINE、ホットペッパービューティ、TELリンクから簡単に行えます(^^♪
それでは！