寝違いは放置して大丈夫？？BTG整骨院春日井院

2025年08月7日

こんにちは！春日井市にあるBTG整骨院です！

今回は【寝違いは放置して大丈夫？？】についてです！

朝起きて首を動かす際に痛みが出る！
「寝違えた…」という一言で片付けがちですが、この寝違いを放置してしまっても大丈夫なのかご紹介します！

さらに寝違いにも原因や対処法があります。

寝違いとは、睡眠中に不自然な姿勢で首や肩に負担がかかることで、筋肉や関節、靭帯などが炎症を起こしてしまう状態です。
朝起きたときに突然首が動かせなくなったり、鋭い痛みが走ったりするのが特徴です！

寝違いを放置しても大丈夫なのか

結論「放置してはいけません」

「寝違いなんて放っておけばそのうち良くなるでしょ？」と思いがちですが、
放置すると思わぬトラブルにつながることもあります。
以下に寝違いを放置した場合のリスクをまとめてみます。

軽い炎症なら数日で回復することもありますが、放っておくと炎症が広がったり、回復が遅れたりして何週間も痛みが続くケースも。
また、首まわりの筋肉が緊張し続けることで、肩こりや頭痛につながることもあります。

炎症による痛みを避けるように首を動かさなくなると、筋肉が硬くなり、首が動かしにくくなることも。これがクセになると、日常生活に支障が出てしまいます。

痛みをかばって無意識に姿勢が崩れると、肩・背中・腰など別の部位に負担がかかってしまいます。結果、全身のバランスが崩れ、慢性的な不調に…。

なので寝違いになってしまったと思ったら、まず早めにご連絡ください！！

BTG整骨院では特殊な電気ハイボルテージという機械と超音波を使い炎症の起きている筋肉をしっかりとアプローチをしより早い回復を目指し施術をしていきます！！