2025年10月6日

こんにちは！BTG整骨院 春日井院です。

「長時間のデスクワークで猫背が気になる」
「腰が反ってしまい、慢性的な腰痛が続いている」
「鏡を見ると姿勢が歪んでいて、体型にも自信が持てない」

そんなお悩みをお持ちの方に向けて、今回は 春日井市で注目されている姿勢矯正 について詳しく解説していきます。

姿勢が崩れる原因とは？

姿勢の乱れは、単なる「クセ」や「生活習慣の問題」と考えられがちですが、実は体の構造や筋肉の使い方に深く関わっています。

猫背の主な原因

• デスクワークやスマホ操作による前かがみ姿勢
• 胸や肩まわりの筋肉が固くなる
• 背中や肩甲骨周囲の筋肉が弱まる

反り腰の主な原因

• 大腿四頭筋の硬さ　大腿四頭筋で骨盤の前部を下方向に引っ張ってしまう　骨盤前傾
• ハイヒールや立ち仕事で腰が前に反りやすくなる
• 骨盤が前傾し、お腹やお尻の筋肉がうまく使えていない
• 腹筋・お尻の筋力低下

どちらも筋肉のアンバランスや骨盤の歪みが関与しており、放置すると 肩こり・腰痛・頭痛・疲労感 といった不調につながります。

姿勢矯正で期待できる効果

BTG整骨院 春日井院で行う姿勢矯正は、ただ「見た目を整える」だけでなく、体の根本から改善を目指します。

• ✅ 肩こりや首こりの軽減
• ✅ 腰痛や坐骨神経痛の予防
• ✅ 呼吸が深くなり、集中力アップ
• ✅ 猫背改善によるスタイルアップ効果
• ✅ 骨盤矯正で産後ケアや冷え・むくみ対策

特に猫背や反り腰は、正しいアプローチで改善することで 日常生活の快適さが格段に変わります。

当整骨院の姿勢矯正の特徴

1. 丁寧なカウンセリングと姿勢分析
   　今自分がどのような身体なのか、何が原因で猫背・巻き肩になっているのかを分析します。
2. 骨盤・背骨・肩甲骨を整える施術
   　ストレッチポールなども使いながら深層筋を緩め、一人ひとりお身体に合わせて対応します。
3. セルフケアの指導
   　正しい姿勢をキープするために、自宅でできる簡単なストレッチや筋トレをお伝えします。

春日井市で姿勢矯正を受けるメリット

春日井市はデスクワーク中心の方や主婦の方も多く、「猫背・反り腰」の悩みを抱えている方が増えています。

当院では、夜19:30まで受付しているので、仕事帰りや部活帰りの学生さんも通いやすい環境です。
また、駐車場も完備しているため、遠方からお越しの方も安心です。

よくある質問（Q&A）

姿勢矯正は痛いですか？

無理な力を加えることはありません。お子様からご年配の方まで安心して受けられます。

どれくらいで効果が出ますか？

1回で体の軽さを感じる方もいますが、根本改善には8～10回ほどの継続をおすすめしています。

産後でも大丈夫ですか？

もちろん可能です。骨盤のケアを同時に行うことで、より効果的な姿勢改善が期待できます。また育児での負担も減らすことが出来ます

まとめ

猫背や反り腰は、放置しても自然に良くなることは少なく、むしろ慢性的な不調の原因になります。
春日井市で姿勢矯正をお探しの方は、BTG整骨院 春日井院にぜひご相談ください。

姿勢を変えることで見た目や痛みの軽減などなど多くのメリットがあります！！
健康で快適な日常を、一緒に取り戻しましょう！！

※祝日通常営業。△第二・第四月曜日は定休日です。　祝日は通常営業。
※交通事故の方は夜20時まで受付可能。
🚗店舗前に共有駐車場あり（時間帯により変わります。）　店舗裏に6台駐車場あり（終日利用可）
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