2025年09月3日

こんにちは、春日井市にあるBTG整骨院 春日井院です！

繰り返す頭の重さやモヤモヤ感…その原因は「自律神経の乱れ」かもしれません！
BTG整骨院 春日井院では、身体のバランスを整えることで、自然なかたちで心と体をスッキリと導くお手伝いをしています。
この記事では、自律神経ケアの必要性や当整骨院のアプローチについてご紹介します。

---

「また今日も頭が重い…」そんな毎日を変えたい方へ

• 朝からズキズキしてスッキリしない
• 週に何度も頭が重くなる日がある
• 病院では異常がなかったけどツライ…

そんなお悩みを抱える方の多くが、BTG整骨院 春日井院にご相談くださっています。
その不快感、もしかすると「自律神経」が乱れているサインかもしれません。

---

自律神経と“頭の不調”の関係

自律神経は、血流や呼吸、内臓の働きなどを無意識のうちにコントロールしている神経です。
しかし、

• スマホやPC作業による姿勢の乱れ
• ストレスや睡眠不足
• 不規則な生活

などが重なると、バランスが崩れ、筋肉がこわばり、頭部への血の巡りが悪くなることがあります。
これが「重だるさ」や「ズーンとくる違和感」の原因となるケースがあるのです。

---

BTG整骨院 春日井院の“自律神経アプローチ”

当院では、身体を本来あるべき状態に整えることで、自律神経が働きやすい環境をつくるサポートをしています。

✅ 姿勢と骨格のバランス調整

猫背や巻き肩などの姿勢の崩れは、自律神経の働きに影響を及ぼします。
丁寧に調整を行うことで、呼吸が深くなりやすく、リラックスしやすい状態へ。

✅ 頭・首周囲の筋肉ケア

後頭部や首の筋肉が固まっていると、頭部への巡りが悪くなる場合があります。
この周囲をしっかりゆるめていくことで、スッキリ感を実感される方も多いです。

✅ 心身をゆるめる“深層筋に対するアプローチ”

深層筋にこだわった施術は、副交感神経が優位になるサポートになります。
深層筋を緩めることで姿勢も良くなっていきます！
副交感神経を優位にすることで「帰ってからぐっすり眠れた」とお声をいただくことも。
（深層筋とは体幹の筋肉等）

---

実際のお声（一部紹介）

「朝起きたときのズーンとした感じがなくなってきました」
「気持ちにも余裕が出てきた気がします」
「仕事中もラクになって集中しやすくなりました」

※あくまでも個人の感想であり、効果を保証するものではありません。

---

自宅でできるセルフケアもお伝えしています

当院では施術だけでなく、日常でできるセルフケアもご提案しています。

• 朝の光を浴びる習慣
• 深い呼吸を意識する
• 湯船にゆっくり浸かる
• 就寝前のスマホ断ち

これらを継続することで、整った状態が維持しやすくなります。

---

このような方は、ぜひ一度ご相談ください

• 頭の重さ・スッキリしない感覚が日常的にある方
• ストレスや疲れを感じやすく、リラックスしづらい方
• 姿勢や生活習慣に不安を感じている方
• 検査では異常なしと言われたが不調が続いている方

---

最後に

「薬ではなく、できるだけ自然な形で体調を整えたい」
そんな想いに寄り添い、BTG整骨院 春日井院では一人ひとりに合った施術とセルフケア指導を行っています。

頭の重さやモヤモヤ感でお困りの方は、ぜひ一度お気軽にご相談ください。

---

【BTG整骨院 春日井院】

〒486-0807 愛知県春日井市大手町4丁目5-8
📞 0568-70-2801
🔗 公式サイトはこちら
LINE予約はこちら ▶ https://page.line.me/949idgea?oat__id=32823&openQrModal=true