2025年10月2日

こんにちは！BTG整骨院 春日井院です。

「足がむくんで靴がきつい…」「冬でもないのに手足が冷える」
そんなお悩みを抱えている方はいませんか？

実はその原因、 骨盤の歪み にあるかもしれません。
今回は、春日井市で人気の「骨盤矯正」で冷え・むくみを改善する方法についてわかりやすくご紹介します。

骨盤と「冷え・むくみ」の関係

骨盤は体の中心にあり、血流やリンパの流れに大きく影響を与える部分です。
骨盤が歪むと、次のような悪循環が起こります。

• 下半身の血流が滞る
• 老廃物がたまりやすい
• むくみ・冷えが慢性化

特にデスクワークや長時間の立ち仕事をしている方は、骨盤のゆがみが冷え・むくみの大きな原因となるケースが多いです。
さらに最近は暑くクーラーの部屋の中に一日中いるなんてことも多いと思います。
ですので下半身が良く冷えてしまいむくみなどにも関連してきます。

骨盤矯正で期待できる効果

1. 血流・リンパの循環改善

骨盤の歪みを整えると、下半身への血流がスムーズになり、むくみの解消につながります。

2. 自律神経のバランス調整

骨盤まわりの歪みが整うと、自律神経の乱れも安定しやすく、冷え性の改善が期待できます。

3. 筋肉の働きが正常に戻る

姿勢が良くなることで、普段使えていなかった筋肉が働き出し、代謝アップにもつながります。
血流も上がり冷えの防止にも繋がってきます

自宅や職場でもできる日常のセルフケア

骨盤矯正と合わせて、生活習慣を工夫することで改善が早まります。

• 椅子に座るときは足を組まない
• お風呂で下半身を温める
• 軽いストレッチやウォーキングを習慣化する
• 出来る範囲で仕事以外で体を動かす

特に「同じ姿勢を長時間続けない」ことが、冷え・むくみ対策には重要です。

よくある質問（Q&A）

骨盤矯正でむくみが取れますか？

個人差はありますが、骨盤矯正後に「足がスッキリした」「冷えが和らいだ」と感じる方は多いです。

何回くらい通えば効果が出ますか？

1回でも変化を実感する方はいますが、安定した効果を得るには複数回の施術がおすすめです。

ダイエット効果もありますか？

骨盤矯正自体が直接痩せるわけではありませんが、代謝が上がりやすくなり「痩せやすい体づくり」には役立ちます。

まとめ

冷えやむくみは、ただの生活習慣や体質のせいではなく、骨盤の歪みが隠れた原因 になっていることがあります。
骨盤を整えることで血流やリンパの流れが改善し、体の軽さを実感できる方も少なくありません。

春日井市で「冷え・むくみ」を根本から改善したい方は、ぜひ一度骨盤矯正を体験してみてください。

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