2026年09月16日

BTG接骨院・整骨院 春日井院は、2026年のシルバーウィーク（9月21日・22日・23日）も休まず通常営業します。3日間とも祝日ですが、いつもと同じ受付時間でご来院いただけます。

こんにちは。愛知県春日井市大手町で骨盤矯正・姿勢改善・交通事故のケアを行っている、BTG接骨院・整骨院 春日井院です。スタッフは全員が院長経験者で、幅広い症例と施術経験をもとにお身体を診させていただいています。

当院は祝日も通常どおり営業しています。「連休中はどこも閉まっていて、痛くなっても行くところがない」という声をよくいただくため、こうした期間こそ開けておきたいと考えています。

📍 定休日ではありません 9月21日（月）は第3月曜日のため、当院の定休日（第2・第4月曜日）にあたりません。安心してご予約ください。

連休は、実は体の不調が増えるタイミングです

「休みなのだから体は休まるはず」と思われがちですが、現場で見ていると連休中とその直後は、腰や首の不調のご相談が増えます。理由は大きく3つあります。

①帰省や行楽の長距離運転

シルバーウィークは、帰省やドライブで車に乗る時間が一気に伸びる時期です。運転席は、骨盤が後ろに倒れやすく、腰の自然な反りが失われやすい姿勢になります。

さらに、長時間の自動車運転が腰のトラブルのリスク要因になることは、古くから疫学研究で報告されています（Kelsey JL, Hardy RJ, Am J Epidemiol, 1975）。渋滞にはまった帰省の往復は、腰にとってかなりの負荷だと考えてください。

②行楽での歩きすぎ・立ちっぱなし

秋は気候がよく、紅葉狩りやイベントで普段の何倍も歩く日ができます。普段1日3,000歩の方が急に15,000歩歩けば、足裏・ふくらはぎ・膝・腰にかかる回数がそのまま何倍にもなります。体は「負荷の量」より「負荷の急な増え方」に弱いため、久しぶりの長距離歩行は痛みの引き金になりやすいのです。

③生活リズムの乱れ

夜更かし、寝坊、食事の時間のズレ。連休はどうしても体内時計が乱れます。睡眠が不足すると痛みを感じ始めるラインが下がり、同じ状態でも痛みを強く感じやすくなることが研究で報告されています（Schuh-Hofer S, et al. Pain, 2013）。「連休明けに体が重い」の背景には、この感度の変化もあります。

連休中の過ごし方で、明けの体が変わります

セルフチェック｜連休前に整えておきたいサイン

連休中、今日からできる3つのケア

①運転は「1時間に1度、車を降りる」

サービスエリアやコンビニで車を降り、1〜2分歩くだけで、圧迫と振動を受け続けた腰がリセットされやすくなります。降りた直後は腰まわりの組織が前かがみの形に馴染んでいるため、いきなりトランクの荷物を持ち上げないことも大切です。まず立って一呼吸おいてから動きましょう。

②よく歩いた日の夜は、脚を上げてリセット

仰向けで脚を壁に立てかけ、2〜3分キープします。そのあと足首から膝に向かって（下から上へ）ふくらはぎを優しくさすります。ふくらはぎは血液を心臓へ押し戻すポンプ役なので、ここを整えておくと翌朝の脚の軽さが変わります。

③起きる時間だけは、いつも通りに

寝る時間がずれても、起きる時間を一定に保つと体内時計の乱れを最小限にできます。起きたら朝の光を浴びる。これだけで連休明けの立ち上がりがずいぶん楽になります。

連休中に痛みが出てしまったら

「せっかくの連休なのに、朝から腰が動かない」「出かけた先で急に痛くなった」——そうしたときこそ、当院は開いています。

📍 迷ったら、まず当院へ 「この痛み、どこに相談すればいいのだろう」と迷って連休が終わってしまう方がいらっしゃいます。まずは一度、当院でお身体を見せてください。カウンセリングと検査を行い、画像検査が必要と判断した場合は当院から紹介状をお書きします。順番に迷って対応が遅れるのが、いちばんもったいないと考えています。

なお、手足のしびれや力の入りにくさ、これまで経験したことのない激しい頭痛、胸の痛みや息苦しさを伴う場合は、別の原因が隠れていることがあります。この場合は時間を置かず、すぐに医療機関を受診してください。

BTG接骨院・整骨院 春日井院での進め方

ご予約方法

LINE・ホットペッパービューティー・お電話の3つからお選びいただけます。当日のご予約もお気軽にどうぞ。

アクセス｜春日井市大手町、駐車場あります

BTG接骨院・整骨院 春日井院は愛知県春日井市大手町4-5-8にあります。お車でお越しの方のために、店舗前の共有駐車場に加えて店舗裏に6台分の駐車場（終日利用可）をご用意しています。連休中はお車でのご来院が増えますので、満車の際は店舗裏をご利用ください。

春日井市内はもちろん、近隣にお住まいの方や、帰省で春日井に滞在中という方のご来院も歓迎しております。旅行や帰省の途中で痛みが出た場合も、遠慮なくご相談ください。

よくある質問

シルバーウィークは何日から何日まで営業していますか？

2026年9月21日（月・敬老の日）、9月22日（火・国民の休日）、9月23日（水・秋分の日）の3日間とも通常営業しています。受付時間は午前9:30〜12:30、午後15:00〜19:30です。初診の最終受付は午前12:00・午後19:30となります。

祝日でも予約は取れますか？当日でも大丈夫ですか？

祝日も通常どおりご予約を承っています。当日のご予約も可能ですが、連休中は混み合いますので、LINEまたはお電話（0568-70-2801）でお早めにご連絡いただけると、ご希望のお時間をご案内しやすくなります。

9月21日は月曜日ですが、定休日ではありませんか？

当院の定休日は第2・第4月曜日です。2026年9月21日は第3月曜日にあたるため定休日ではなく、通常どおり営業しています。

駐車場はありますか？

はい、店舗前の共有駐車場に加えて、店舗裏に6台分の駐車場を終日ご利用いただけます。連休中はお車でのご来院が増えますので、店舗前が満車の場合は店舗裏をご利用ください。

帰省中や旅行中に痛くなった場合も診てもらえますか？

もちろんご来院いただけます。春日井市外にお住まいの方、帰省で滞在中の方も歓迎しております。まずはお電話かLINEでご連絡ください。お身体の状態を確認し、その日にできるケアをご提案します。

連休を、痛みを気にせず過ごすために

連休最終日の夜に「明日から仕事か」と思っても、体は軽い。旅行先でも、帰省先でも、痛みのことを考えずに過ごせる──。シルバーウィークも、いつもどおりお待ちしています。

「連休前に整えておきたい」「休み中に痛くなってしまった」どちらのご相談も承ります。まずはお気軽にご連絡ください。

参考文献

• Nachemson A. The lumbar spine: an orthopaedic challenge. Spine. 1976.
• Kelsey JL, Hardy RJ. Driving of motor vehicles as a risk factor for acute herniated lumbar intervertebral disc. Am J Epidemiol. 1975.
• Schuh-Hofer S, et al. One night of total sleep deprivation promotes a state of generalized hyperalgesia. Pain. 2013.
• 内閣府「国民の祝日について」（敬老の日・国民の休日・秋分の日に関する公的情報）

※祝日通常営業。△第二・第四月曜日は定休日です。　祝日は通常営業。
※交通事故の方は夜20時まで受付可能。
🚗店舗前に共有駐車場あり（時間帯により変わります。）　店舗裏に6台駐車場あり（終日利用可）
詳しくはホームページに記載しておりますのでご確認ください。