顎関節症の対策は?【春日井市の整骨院】

2025年01月7日

こんにちは!BTG整骨院です!

今回は顎関節症の施術方法と対策をお話します!

対策は?

顎関節症はさまざまな原因により顎関節に負担がかかり発症します。
なるべく顎関節に負担をかけてあげないが大切です。
負担がかかる原因として考えられることは歯ぎしり食いしばり頬杖などがあります。
また、通常上下の歯は離れていることが多いのですが姿勢不良や癖により上下の歯が接触してしまうことがあります。これも負担がかかる原因の1つとなります。

ではできる対策はどのようなことでしょうか?
まずは負担がかかるをなるべく減らしましょう。
例えばなにか食べる際片方の顎ばかりで噛んでしまっていると片方に負担が大きくなります。
この場合なるべく両方で均等に噛むように意識すると負担を減らせます。

また姿勢不良も原因の一つです。
スマホなどが原因で猫背になっていると前かがみになることが多くなります。
すると下顎が前に出やすくなるため軽く上下の歯を噛み合わせて抑えようとしてしまいまをす。
顎が前に出るのも噛み合わせて抑えようとするのも負担が大きくかかる原因となりますので姿勢が悪くならないようにスマホなどの長時間の使用は避け、休憩をこまめにとるようにしましょう。

またストレスも原因の1つとなります。
日々ストレスを強く感じていると首に力が入りやすくなり通常接していることが少ない歯が接しやすくなってしまいます。
またストレスをため込んでいると寝ている際に歯ぎしりをすることが多くなるため顎への負担が大きくなってしまいます。
なるべくストレスをため込まないことストレスを発散することを心がけましょう。

施術法は?

BTG整骨院では顎関節症に対して痛みの軽減が期待できるハイボルテージ施術、炎症を抑える効果が期待できる超音波施術、負担のかかっている筋肉に対するマッサージ、原因となる姿勢不良を矯正する姿勢矯正、原因筋のストレッチなど症状にあった施術を行っていきます!

痛みがひどくなってから施術を開始すると症状が緩和されるまで時間を要することが多いです。
また原因である姿勢不良は顎だけでなく首周りや肩甲骨周りなどさまざまな場所に影響を与えます
早めに施術を受ける事をオススメします!


お悩みの方はぜひ1度BTG整骨院にご連絡ください!

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