腰痛がひどくなる前にメンテナンス！【春日井市整骨院】
2023年05月16日
こんにちは！BTG整骨院です！
今回は【腰痛】についての投稿です！
腰痛は日本人の多くの方が持っている痛みです！
その多くの方が持っている腰痛ですがこれを放置してしまうとどうなるのかご説明します
『あれ最近腰痛が増えたな…』 『腰から背中ぐらいまで重だるさがあるな…』
慢性腰痛だからまあいいかと思うことはありませんか？？
そのまま放置しておくと生活の質を落としてしまう恐れがあります
『昔からだから…』『慢性腰痛だから…』『仕事上しょうがない…』
と言う方多くないですか？？
痛くなるには必ず原因があります！
慢性の腰痛ですと放置しておいても自然と痛みは引くときもありますが、
多くの割合で再発してしまうことが多いです！
そこでBTG整骨院では、根本の悪い所を見つけ再発しないような体づくりができるようにサポートをしていきます！！
例えば、腰痛だけに限らず長時間同じ姿勢はお身体にとってはとてもストレスがかかり痛みの原因になります
対処方法☟
少なくても1時間に一回は身体を動かすのが良いとされます
ストレッチが行えるとベストです(・∀・)ｲｲﾈ!!
腰痛予防には！！
・長時間同じ姿勢にならない
・ストレッチをして血行を良くする
・運動をする
この3つを意識するだけでも腰痛予防になります！！！
腰痛は痛みがひどくなってからでは良くするにはなかなか時間がかかります
ですので痛みが強くなる前にメンテナンスをしましょう！！！！
上記でもお話しましたがお身体の根本的な原因を見つけなければ再発してしまいます！！
BTG整骨院では、根本的な原因を見つけ出し更に痛みを少しでも早く抑え、再発しないような腰にしていきます！！